Отделка стен
Паропроницаемость стен – залог здоровой атмосферы в спортзале. Во время интенсивных физических нагрузок тело человека выделяет достаточно большое количество влаги, которая должна свободно выводиться из помещения. Если в комнате тренируется сразу несколько спортсменов, выброс жидкости может стать критичным и при неправильно подобранных материалах может спровоцировать появление конденсата на стенах.
Поэтому для отделки стен спорткомплекса не используют пластик или керамическую плитку, так как они делают поверхность практически герметичной и неспособной поглощать избытки влаги из воздуха. Оптимальными материалами являются бумажные обои, натуральные пробковые панели, современная «дышащая» штукатурка.
Но никакая высокотехнологичная отделка не спасет помещение от повышенной влажности, если вытяжная система работает слабо. Поэтому тщательно обдумайте проект вентиляции до начала отделочных работ.
Украсить стены помещения можно мотивирующими надписями. Подобный декор идеально впишется в стиль лофт.
Оформление помещений на даче
Кухня
Кухня в дачном интерьере может быть небольшой, но иметь все коммуникации и базовый набор шкафов и столов. Кухню можно украсить живыми цветами, скатертью, шторами, предметами ручной работы, расписными тарелками. На даче уместна столешница из кафеля, камня, дерева.
На фото дачный интерьер кухни, для которой характерны натуральные материалы, стены без отделки, а на окнах льняные шторы.
Гостиная
Главным атрибутом деревенской гостиной является камин, а в зависимости от стиля интерьер может выглядеть по-разному. Это могут быть плетеные диваны на фоне бревенчатых стен, массивный стол с большим диваном, старинная мебель с коврами, картинами и большим сервизом. Яркие акценты добавляются ненавязчиво, как на следующем фото.
В небольшом домике лучше всего для расширения пространства совместить кухню с гостиной. Кухня-гостиная может плавно перетекать на террасу с барбекю, в зоне гостиной можно расположить диван и большой стол, для кухни отвести 1/3 пространства.
На фото интерьер кухни-столовой, которая совмещена с гостиной. Отсутствие стен добавляет пространства, также такую дачу легче отопить.
Спальня
Спальня располагается, как правило, на втором этаже. Для ее отделки используют бумажные обои, штукатурку, а если это деревянная дача, то брус покрывают защитным лаком. Кровать может быть железной или деревянной с выдвижными ящиками, обязательно наличие комода или распашного шкафа.
На фото спальня в нейтральных цветах без отделки стен, естественная красота подчеркнула шторами из выбеленного льна и красным окном.
Веранда
Веранда или терраса создает первое впечатление о дачном интерьере. Вне зависимости от размера веранды, ее можно уютно обустроить при помощи легкой или плетеной мебельной группы, небольшого шкафа для чайной посуды, откидного или стационарного столика.
Если терраса застеклена, то можно украсить ее короткими шторами или легким тюлем. Открытую веранду затенит высаженный папоротник на крыше, или вьющийся виноград.
На фото открытая веранда для семейных вечеров, где выбрана водооталкивающая мебель с мягкими подушками.
Прихожая
Прихожая должна всегда оставаться максимально пустой, поэтому достаточно будет обувной полки, невысокой тумбочки и вешалок. Здесь же можно расположить шкаф для садовых инструментов. Из декора можно использовать вязаную дорожку, ключницу, яркие корзины.
Стиль интерьера для дизайна спортзала
Можно оформить комнату в том же стиле, что и остальные помещения. Однако для дизайна подойдет не каждое направление. Рассмотрим беспроигрышные варианты.
Эклектика
Эклектика — не самостоятельное направление, а объединение тенденций нескольких стилей. Дизайнерам предоставляется уникальная возможность поэкспериментировать с обстановкой. В интерьере могут присутствовать черты модерна, минимализма, лофта, кантри и даже классики.
Домашний спортивный зал в стиле эклектика
Шато
Характерные черты интерьера домашнего спортзала в стиле шато: обилие коричневого цвета, лаконичные светильники, каменная и деревянная отделка, элегантная мебель. Яркие тона в этом направлении практически не встречаются. В роли акцентов выступают оригинальные декоративные элементы.
Домашний спортивный зал в стиле шато
Экостиль
Отличительные особенности дизайна в экостиле: деревянная отделка, отсутствие ярких цветов в оформлении, минимум мебели, максимум естественного освещения. Солирующие тона: белый, серый, коричневый, бежевый. В качестве декора часто используются деревянные балки, оригинальные часы, настенные скульптуры.
Домашний спортивный зал в экостиле
Классика
Домашний спортивный зал в классическом стиле — это сочетание роскошной мебели, благородных оттенков, красивых светильников и подвесных ламп, изысканной отделки. Можно пойти на смелый шаг и добавить в интерьерный ансамбль штрихи современного дизайна. Например, отойти от строгих форм мебели, поиграть с контрастными цветами, отказаться от декорирования лепниной.
Домашний спортивный зал в стиле классика
Модерн
Принципы оформления спортивного зала в стиле модерн — максимум функциональности и отсутствие лишних деталей. Цвета для декора: коричневый, серый, бежевый. В дизайне могут присутствовать вкрапления черного.
Домашний спортивный зал в стиле модерн
Предлагаем посмотреть фото интерьеров спортзалов в домах и квартирах. Работы наших специалистов:
- Довиль. Спортзал-бассейн
- Жуковка. Спортзал
- Крит. Спортивный зал
- Дом в классике. Спортзал
- Раздоры. Тренажерный зал
- Жедочи. Спортзал
- Иваново. Домашний спортивный зал
- Баку. Спортивный зал-парная
- Воробьев дом. Спортивная комната
Наши дизайнеры могут предложить свои идеи для оформления спортивного зала или успешно реализовать ваши. У специалистов в запасе масса профессиональных приемов, которые сделают интерьер не только функциональным, но и невероятно стильным.
Разрабатываем дизайн домашнего спортзала
Выбирая вариант оформления для спортивного зала, помните, прежде всего, о функциональном назначении помещения. Выбор цветового решения для пола, стен, потолка не принципиален — подбирайте комфортные глазу сочетания, особо не изощряясь в деталях.
Терракотовый цвет стен в сочетании с напольным покрытием болотного цвета смотрится гармонично и естественно, а насыщенные оттенки в отделке делают просторное помещение спортзала уютнее
По мнению психологов, яркие насыщенные оттенки могут спровоцировать усталость, раздражительность. Светлый оттенок зрительно расширяет пространство, оттенок темнее способен сделать просторное помещение уютным. Можно выбрать нейтральный оттенок цвета для оформления стен (скажем, светло-серый или беж), а некоторые аксессуары (например, настенные электронные часы) подобрать контрастного насыщенного ярко-алого или оранжевого цвета. Настенное панно на спортивную тематику или яркий постер, несомненно, добавят позитивную нотку в лаконичный дизайн домашнего спортзала. В оформлении окон спортивной комнаты лаконичная простота жалюзи или рулонных штор уместнее роскошного шторного комплекта.
Внимание на функциональность и комфорт
Вопрос рационального использования свободного пространства при размещении спортивных снарядов особенно актуален в случае обустройства спортивного уголка в городской малогабаритной квартире. Спортзал в загородном доме обустроить проще (особенно если есть просторная веранда — лучшего места не найти). Но и в первом и во втором случае не обойтись без стойки для спортивного инвентаря. Понадобится также вешалка для одежды и полотенец, мат для выполнения упражнений на полу.
Настенное зеркало (желательно в полный рост) — обязательный атрибут любого спортзала. Оно позволит контролировать осанку, правильное выполнение упражнений. Непременно учитывайте направление освещения при выборе места для зеркала. Противоположная окну стена — самый неудачный вариант размещения, ведь разглядеть в зеркале можно будет лишь тёмный силуэт на фоне освещённого окна. В правильно освещённом зеркале должен четко отображаться домашний спортзал — фото такого размещения можно увидеть ниже.
Правильное размещение зеркала в спортзале позволит вам рассмотреть свои упражнения со всех сторон и не допустить ошибок при их выполнении
Выбор оборудования для занятий зависит от уровня вашей физической подготовки и финансовых возможностей. Укомплектовать домашний спортзал своими руками, подбирая дорогостоящим тренажёрам менее затратную замену также можно, (эта тема будет рассмотрена впоследствии, в одной из статей)
В любом случае, обустраивая спортзал важно максимально освободить зону тренажёров, избегая размещения вплотную к стене (минимально допустимое расстояние — 30 см от стены)
Сделать домашний спортзал своими руками непросто, но однажды правильно обустроенное помещение будет функциональным и комфортным местом для поддержания здоровья и отличной физической формы на долгие годы.
Учитывая популярность тренажерных залов, открыть фитнес центр — дело прибыльное. Но организационные вопросы и выбор специфики для обеспечения большего дохода требуют серьезного подхода, чтобы в итоге из-за расходов не пришлось прогореть.
Зонирование спортзала
Как и в общественном комплексе, в спортзале на дому принято делить помещение на определенные функциональные зоны. Не все из них являются обязательными к реализации в коттедже, но их наличие сделает пребывание в индивидуальном спортклубе максимально комфортным:
Необходимо предусмотреть уголок, в котором можно переодеться либо оставить личные вещи: салфетки, мобильный телефон или полотенца. Повесьте здесь вешалку, поставьте небольшую скамью и столик. Желательно, чтобы здесь находилась как минимум одна розетка, позволяющая подзарядить гаджеты, пока вы тренируетесь;
- Если вы планируете заниматься фитнесом одновременно с другими членами семьи, в домашнем спортзале стоит выделить место для групповых тренировок. В этой зоне так же уместно разместить большое зеркало, которое позволит видеть себя со стороны и контролировать правильность выполнения упражнений;
- Разминочная зона так же может быть дополнена зеркалом. Здесь вы будете начинать свои тренировки, подготавливая мышцы к нагрузкам, и заканчивать индивидуальные занятия. Здесь же может находиться специальный коврик, на котором можно лежа качать пресс или делать растяжку;
- Тренажерная зона в домашнем спортзале может одновременно содержать как оборудование для работы над конкретными группами мышц, так и кардиотренажеры. Этот участок можно объединить с зоной силового оборудования и свободных весов, чтобы сэкономить пространство;
- Так же в домашнем спортзале стоит выделить место для СПА-процедур. Здесь может находиться массажное кресло, а также косметика для моделирования фигуры, жиросжигающие кремы, которые повышают эффективность упражнений;
- Не стоит забывать о малышах, подготовив для них детский уголок. Он должен находиться в месте, которое видно из любой точки помещения. Это позволит контролировать ребенка даже во время занятий спортом.
Мечты сбываются
Мой двоюродный брат Владимир, к тому времени, два года, как занимался в таком спортзале и звал меня записаться и ходить тренироваться вместе. Брат был старше меня на четыре года. Мы с ним были, как родные, везде и кругом вместе.
И вот этот день настал! 1-го июля 1993 года, мы вместе с братом пошли на тренировку. Это был лучший в тот период в нашем городе Курске спорткомплекс под названием «Салют», с множеством секций. Наша секция находилась в полуподвальном помещении — стандартная по тем временам «Качалка».
Я купил абонемент на месяц, и брат отвёл меня к тренеру. Тренер был очень внушительных размеров. Неоднократный призёр Курской области по культуризму, местного чемпионата «Курский соловей». Он составил и провёл со мной тренировку.
Помню свои первые веса в упражнениях:
- Приседания со штангой на плечах 60 кг на 12 раз
- Жим штанги лёжа широким хватом 40 кг на 8 раз
- Становая тяга 50 кг на 10 раз
- Сгибания рук со штангой стоя 30 кг 10 раз
В каждом упражнении было по три подхода, эти веса были выполнены в крайних третьих. Тренер сказал, что потенциал есть и очень хороший, ходи и занимайся. Конечно я был очень рад. Домой правда после тренировки, еле дошёл, все мышцы болели, но это была приятная боль, на утро с трудом поднялся, короче до следующей тренировки боль не прошла. После второй тренировки отпустило. Так я стал регулярно три раза в неделю ходить тренироваться с братом.
https://youtube.com/watch?v=5OcRhfUg8u4
Задачи цокольных помещений
Цокольный этаж – это полуподвальное помещение, которое частичное углублено в землю. Площадь подобного вида применяется под кладовые, гаражи и другие помещения и должно иметь отличный дренаж, утепление и гидроизоляцию.
Обустройте цокольный этаж вашего дома
Без отопления, разумеется, в таком помещении можно будет находиться только летом, а овощи, запасенные на зиму, могут замерзнуть. Велика возможность появления плесени. Без вентиляции воздух в полуподвале будет спертый и затхлый, а без электричества совсем не обойтись.
Читать подробнее: как подготовить погреб для хранения овощей.
Поэтому цокольный этаж станет удобным для жизни, если при его строительстве придерживаться необходимых общепринятых норм с проведением отопления, электричества и вентиляционной системы.
При проекте тренажерного зала должен быть решен вопрос хорошей вентиляции
При создании сауны или душевой необходима напорная канализация, особое внимание надо обратить на вентиляцию полуподвала
Тренировки в тренажерном зале: преимущества и недостатки
Особенность тренировок в тренажерном зале заключается в том, что сама атмосфера этого места настраивает на рабочий лад. Тут вас окружают люди, цели которых часто совпадают с вашими. Для многих новичков это становится сильнейшей мотивацией к продуктивной работе над собой. Когда вы видите результат других, появляется желание и самому достичь его.
Занятия в тренажерном зале удобны еще и тем, что тут есть все необходимое оборудование. Это позволяет работать над всеми группами мышц, не ограничиваясь основными зонами. Использование инвентаря также позволяет увеличивать нагрузку, что делает тренировки более эффективными.
Новичкам часто требуется помощь тренера, который поможет составить программу тренировок и покажет технику выполнения упражнений. Лучше всего на первое время взять индивидуальные занятия с тренером, пока вы не освоитесь в зале и не научитесь правильно выполнять упражнения. Позже вы сможете заниматься самостоятельно.
Если надоест заниматься на тренажерах, всегда можно пойти на групповые занятия. В большинстве спортивных клубов можно записаться на пилатес, аэробику, сайклинг и прочие виды фитнеса.
Однако занятия в тренажерном зале имеют и некоторые недостатки, которые могут повлиять на ваше решение приобрести абонемент:
- высокая стоимость посещения тренажерного зала. С одной стороны, это недостаток, а с другой — дополнительная мотивация не пропускать тренировки;
- необходимость добираться до тренажерного зала. Иногда из-за неудобного расположения спортивного клуба дорога на тренировку и назад может отнимать слишком много времени;
- привязанность к графику тренировок. Часто приходится перестраивать свой дневной распорядок так, чтобы попасть в фитнес-зал в удобное время.
Зонирование спортзала
Как и в общественном комплексе, в спортзале на дому принято делить помещение на определенные функциональные зоны. Не все из них являются обязательными к реализации в коттедже, но их наличие сделает пребывание в индивидуальном спортклубе максимально комфортным:
Необходимо предусмотреть уголок, в котором можно переодеться либо оставить личные вещи: салфетки, мобильный телефон или полотенца. Повесьте здесь вешалку, поставьте небольшую скамью и столик. Желательно, чтобы здесь находилась как минимум одна розетка, позволяющая подзарядить гаджеты, пока вы тренируетесь;
Идеи дизайна гаража +75 фото интерьера
- Если вы планируете заниматься фитнесом одновременно с другими членами семьи, в домашнем спортзале стоит выделить место для групповых тренировок. В этой зоне так же уместно разместить большое зеркало, которое позволит видеть себя со стороны и контролировать правильность выполнения упражнений;
- Разминочная зона так же может быть дополнена зеркалом. Здесь вы будете начинать свои тренировки, подготавливая мышцы к нагрузкам, и заканчивать индивидуальные занятия. Здесь же может находиться специальный коврик, на котором можно лежа качать пресс или делать растяжку;
- Тренажерная зона в домашнем спортзале может одновременно содержать как оборудование для работы над конкретными группами мышц, так и кардиотренажеры. Этот участок можно объединить с зоной силового оборудования и свободных весов, чтобы сэкономить пространство;
- Так же в домашнем спортзале стоит выделить место для СПА-процедур. Здесь может находиться массажное кресло, а также косметика для моделирования фигуры, жиросжигающие кремы, которые повышают эффективность упражнений;
- Не стоит забывать о малышах, подготовив для них детский уголок. Он должен находиться в месте, которое видно из любой точки помещения. Это позволит контролировать ребенка даже во время занятий спортом.
Отделка и необходимое оборудование помещения для вашего домашнего спортзала
- Стены. Стены в спортзале дома должны обладать рядом различных свойств. Самым главным является паропроницаемость. Все дело в том, что даже если спортзал рассчитан на небольшое количество людей, то в нем все равно будет скапливаться определенное количество влаги. Если стены в помещении герметичные (отделанные плиткой или панелями из пластика), то на них будет образовываться конденсат, что уже не очень хорошо для занятий спортом в данном помещении. Лучшим решением будет штукатурка или обычные бумажные обои. А можно выполнить отделку стен в спортзале дома натуральными панелями (например, пробковыми).
- Полы. Напольное покрытие для спортзала в доме имеет тоже важную роль, ведь именно на пол в спортзале будет идти максимальная нагрузка. В первую очередь напольное покрытие должно быть звукоизолирующим (особенно если спортзал в доме будет на втором этаже или мансарде). Дощатые полы ни в коем случае не подойдут, лучше выбрать плавающую стяжку, сверху на которую будет уложена звукоизолирующая подложка, а после и высококачественный ковролин с толстой основой. Еще хорошим вариантом может стать пробковый пол, но это будет дороже, недели вышеприведенные варианты.
Цвет интерьера и освещение домашнего спортзала
Цвет интерьера домашнего спортзала
Один из этих цветов нужно выбрать как ключевым для отделки стен, пола и прочего.
Цвета своих тренажеров вы можете выбирать сами, но частично это будет зависеть от стиля помещения.
Если вы выберете черные и стальные оттенки мебели и тренажеров, то это подойдет к стилю hi-tech.
Если ваш зал будет в стиле ретро или авангард, то не стесняйтесь выбрать яркие, кричащие цвета. Отмечено, что именно они обладают стимулирующим эффектом.
Освещение в домашнем спортзале
Желательно, чтобы освещение было верхним, а лампы – не цветными.
Оптимальным вариантом станут лампы с белым светом, а более освещенным должно быть место, где и будет заниматься человек, глядя на себя в зеркало.
Мебель и прочие аксессуары
Ваше зеркало должно быть расположено так, чтобы при выполнении упражнений человек мог видеть себя, желательно в полный рост.
Окно же, которое является неотъемлемой частью в каждом спортзале, должно быть сбоку от занимающегося.
К слову, если вы думаете, что зеркало нужно только для любований собой, то это не так. Оно помогает контролировать правильность выполнения тех или иных упражнений. Более того, наблюдая за собой в зеркале, человек будет мотивирован устранить все те недостатки, которые он будет видеть в полный рост.
В общем, это то, что будет вашим мотиватором и тренером на всю жизнь! Правда если у человека низкая самооценка, то это может дать обратный эффект.
Также необходимо поставить вешалку для своей одежды и полотенец, а также хотя бы один стульчик со спинкой – это важный элемент для выполнения некоторых упражнений, да и просто передохнуть никогда не помешает. Желательно также и наличие небольшого столика для воды. Идеальным вариантом будет домашний бар в спортзале.
Если ваш домашний спортзал располагает свободным пространством, то можно поставить кожаный диван и повесить полки. Такие полки будут очень уместны, если человек много занимается спортом и любит побеждать на различных соревнованиях.
Многие из занимающихся, (особенно женщины), любят заниматься с видеоинструкторами – т.е. специальными видеоуроками по гимнастике, аэробике, танцами. Такие занятия должны проводиться там, где есть телевизор и DVD. Если вы отдаете предпочтение таким видеоурокам, то советуем прикупить небольшой плазменный телевизор со встроенным проигрывателем – так вы сможете заниматься по любимым видеоурокам без лишних отвлечений!
Стили для обработки частного дома внутри
Сегодня существует немало дизайнерских решений, позволяющих сделать из любого помещения настоящий шедевр.
Эконом класс
Не располагая большим количеством денежных средств, можно оформить любую комнату в доме и сделать из неё уютное и красивое место. На что опираться во время ремонта:
- Эконом вариант не означает скуку и обыденность. Здесь можно давать волю фантазии и сочетать яркие цвета, необычные аксессуары.
- Неплохим дополнением станут оригинальные или юмористические плакаты, вывески.
- Чтобы комната смотрелась стильно, рекомендовано использовать повторяющиеся детали в интерьере. Например, похожий оттенок или орнамент на обоях дублировать на ковром покрытии.
- Стенка-горка — идеальное дополнение гостиной или спальни эконом класса. Сюда можно выставить вещи, книги, декорирующие элементы.
- Вместо дорогой люстры можно использовать мини-лампочки, расположенные по всему периметру потолка.
Эконом стиль — это не набор безвкусных и дешёвых элементов. Это грамотно подобранные недорогие материалы, сочетающиеся со стильными предметами интерьера.
Современный стиль
Современный стиль — это уют, комфорт и простор. Отличительными особенностями такого интерьера выступают:
- Удобная и стильная мебель.
- Хорошее освещение.
- Возможность совмещения современных элементов дизайна с традиционными.
Одним из главных объектов комнаты, выполненной в современном стиле, считается диван. Он должен быть большим, просторным и комфортабельным. Его чаще всего ставят в середину комнаты. Немаловажный элемент — шкафы и тумбы для вещей, декоративных элементов и книг. Они должны быть выполнены в сдержанном или минималистичном стиле. Дизайнеры рекомендуют ориентироваться на цветовую гамму в 2-3 оттенках, чтобы интерьер был сдержанным и уютным.
Отделка в стиле шале
Шале в современных интерьерах — это уютный стиль, который сопровождается обилием деревянных объектов, карнизов и кирпичных стен. Отличительная особенность дизайна — установка мягкой и удобной мебели. Предпочтительные тона, в которых отделывают дом, — бежевые или пастельные. На что стоит ориентироваться при декорировании жилища:
- Мех считается главной основой стиля шале, поэтому меховые накидки можно использовать в качестве чехлов на стулья, кровати и диван.
- Деревянные объекты — также немаловажная часть шале. Люстра или настольная лампа из дерева сделает интерьер завершенным.
- Камин из натурального камня делает обстановку уютной и домашней.
Стоит помнить, что бежевые тона можно разбавлять коричневым, чёрным или серым. Использовать более 3 цветов не рекомендовано.
Прованс
Прованс — это нежность и уют. Отличительными особенностями этого стиля выступают:
- Хорошее освещение и большие окна.
- Светлые стены, отделанные штукатуркой.
- Наличие декорирующих объектов на стенах (картины, статуэтки).
- Наличие яркого объекта, делающего акцент. Это может быть вставка на обоях, интересный письменный столик или оригинальная обивка на диване.
- Белые потолки и светлые деревянные полы.
- Светлые шторы, сливающиеся с обоями.
Завершить обустройство дома можно камином, который сделает интерьер домашним и уютным.
Минимализм
Минимализм — это сдержанность, строгость и в то же время уют. Главная деталь стиля — создание интерьера в 1 или 2 цветах. Какие отличительные особенности минимализма можно отметить:
- Большое пространство и отсутствие перегородок.
- Хорошее освещение и большие окна.
- Сочетание 2 тонов и полутонов.
- Использование стекла, пластика и керамики в обустройстве комнаты.
- Наличие стола, дивана и полок, имеющих простую геометрическую форму.
- Отсутствие ярких и кричащих элементов.
В минималистичном интерьере нет шикарных люстр и торшеров, здесь освещение обеспечивают галогеновые и неоновые светильники.
Модерн
Модерн — отсутствие чётких геометрических линий и воля фантазии. Отличительные черты стиля:
- Наличие «природных» оттенков в интерьере: зелёный, коричневый, синий. Все тона представлены в приглушенном варианте.
- Плавные линии, которые затрагивают как мебель, так и декорирующие элементы.
- Наличие прямоугольных или шарообразных силуэтов.
- Сочетание нескольких стилей.
Модерн — это лаконичное и продуманное направление, которое преображает спальню или гостиную комнату.
Особенности выполнения монтажа напольной конструкции
Данный процесс тоже требует соблюдения нескольких этапов:
- Подготовка инструментов и инвентаря.
- Обустройство специальной фундаментальной подушки или опорной рамы.
- Организация дымопровода, подвод водопровода.
- Ревизия вентиляционной шахты или ее монтаж (если ранее система отсутствовала).
- Непосредственно монтаж оборудования.
В целом нет ничего сложного, но после установки нужно убедиться, что газовый котел стоит параллельно полу. Если в нем предусмотрены регулирующие ножки, то скорректировать положение установки не составит труда.
Только после того, как добились идеального уровня, можно приступать к установке фильтра на вводной водопровод и присоединению дымоходного патрубка непосредственно к организованному каналу. Все соединения нужно обработать герметиком. В случае с дымоходом, придется отдать предпочтение варианту, выдерживающему нагрев.
Правильное расположение газового котла на полу в цокольном этаже Источник ef-tehno.ru
С чего начать
Ухоженный, благоустроенный дачный участок – мечта, пожалуй, каждого владельца домика с прилегающей к нему землей. Бытует совершенно необоснованное мнение, что навести лоск сможет только профессионал.
Спорить с этим утверждением или соглашаться – личное дело каждого, но обустройство дачи своими руками – задача вполне посильная. Главное – отбросить страх и сомнения, разобраться в материале, определиться со своими желаниями, а тогда можно браться за дело.
Быть может, в чем-то дизайн участка будет уступать выполненному профессионалами, но тот факт, что он будет оригинальным, обладающим своей индивидуальностью, перевешивает все возможные недочеты.
Начинается дизайн садового участка с составления плана. Можно по старинке воспользоваться миллиметровой бумагой, линейкой и простым карандашом, начертив в выбранном масштабе все элементы, которые планируется разместить на участке.
Можно воспользоваться современными технологиями и составить план в одной из специально для этого предназначенных компьютерных программ. Он оформляется как проекция, вид сверху, с соблюдением пропорций в размерах деталей и элементов.
План должен быть максимально подробным. Необходимо учесть все необходимое для дачи и сада: въезд, дорожки, деревья, декор, огород, постройки и сооружения, дизайн которых определяется до начала работ по благоустройству.
В процессе воплощения план частично будет меняться, какие-то идеи, пришедшие в голову чуть позже, возможно, найдут воплощение, в первоначальные будут отброшены. Главное, чтобы на старте было от чего оттолкнуться.
В тех случаях, когда дизайн дачного участка подстраивается под уже имеющиеся реалии, на план, как можно точнее, нужно нанести все постройки, дорожки, клумбы и прочие важные элементы, чтобы аккуратно вписать их в новый экстерьер.
Важно продумать расположение не только крупных сооружений, вроде беседки, крытой террасы, бани, сарая, продумать местоположение искусственного водоема или надувного бассейна. Важную роль играют растения. Однако, нужно учесть, что:
Однако, нужно учесть, что:
Важную роль играют растения. Однако, нужно учесть, что:
- высокие кустарники и деревья будут создавать тень,
- плетистые и вьющиеся требуют опоры,
- не все цветы могут соседствовать друг с другом.
Клумбы, цветники, рокарии, альпийские горки располагают с учетом рельефа
Отдельное внимание – элементам декора: скамейкам, садовым фигуркам, фонарям, ограждениям
Домашний тренажерный зал — обустраиваем его пошагово
Создать собственное тренировочное пространство несложно, но для этого нужен хороший план.
Совершенно точно не стоит начинать с покупки тренажёров, а важно заранее подготовить подходящие свободное пространство
Шаг 1 — выбор места для домашнего тренажерного зала
Люди, живущие в частном доме, находятся в лучшем положении, потому что найти одну свободную комнату легко. Идеально, если вы строите дом и выбираете дизайн дома с запланированным помещением для домашнего спортзала, зоны релаксации или даже домашнего СПА с бассейном и сауной.
Квартира в многоквартирном доме вполне не подходит не только из-за размеров, но и из-за возможных акустических неудобств для соседей, например, при спуске штанги.
В связи с тем, что каждая тренировка должна проводиться в комфортных условиях, требуется не менее 2,5 х 3 м свободного пространства. Мы говорим о минимуме, но, конечно, чем больше места, тем лучше. Также рекомендуется использовать отдельную комнату, чтобы вам не приходилось постоянно перемещать инструменты или вынимать их из-под кровати или шкафа.
Также нет риска повредить мебель.
Эстетика тоже важна.
Степпер в спальне или в гостиной точно не добавит очарования интерьеру и сильно нарушит всю обустройство комнаты.
Для звукоизоляции можно использовать коврик из полиэфирного волокна или резины, но подойдет и подложка из пробкового дерева.
Однако следует учитывать, что полностью устранить звуки подъема штанги или прыжков через скакалку довольно сложно, что может доставлять некоторый дискомфорт другим домочадцам.
Вентиляция
Домашний тренажерный зал должен иметь эффективную вентиляцию, потому что интенсивные упражнения значительно увеличивают потребность в кислороде, а его недостаток ускоряет утомление тела и, в крайних случаях, может привести к обмороку.
Зимой тренироваться с открытым окном не рекомендуется, а приток холодного воздуха на горячее потное тело может вызвать инфекцию. Именно поэтому вам необходимы воздухозаборники и вытяжная решетка, которые обеспечат постоянную подачу свежего воздуха, не открывая окна.
Стены
Приглушить звуки можно с помощью пробкового покрытия, тогда как цветовая схема на самом деле является второстепенной проблемой, хотя некоторые красные акценты могут быть «мотивирующими». Несомненно, большие зеркала пригодятся, чтобы наблюдать за собой во время тренировки, вносить коррективы.
Также необходимо обеспечить надлежащее освещение, чтобы тренировки были полностью безопасны.
Выбор помещения
Для полноценных занятий спортом, комфортабельного расположения тренажеров и удобного хранения спортивного инвентаря необходима достаточно обширная площадь. Минимальный размер комнаты для проведения гимнастических упражнений должен составлять не менее 8 квадратных метров.
Идеальный вариант размещения частного спортзала — отдельное помещение площадью более 10 квадратных метров с хорошей вентиляцией и наличием больших окон. Достаточный приток воздуха – залог хорошего самочувствия во время кардиотренировок. Высокий уровень естественного освещения необходим для повышения работоспособности, улучшения настроения и предупреждения возникновения травмоопасных ситуаций.
Наиболее соответствующими этим требованиям помещениями в доме являются мансарда и застекленная веранда. Мансардные потолки очень часто оснащены балками, на которых удобно подвешивать снаряды, например, боксерскую грушу. Так же на чердаке есть окна, которые послужат источником света и воздухообмена.
Веранда частного дома так же прекрасно подходит для тренировок. Обилие света, постоянный приток воздуха и чудесный панорамный вид на сад и домовую территорию сделают занятия спортом комфортными и продуктивными.
Для домашнего спорткомплекса так же можно использовать подвал или цокольный этаж
Но при планировке этих помещений стоит уделить особое внимание освещению и системе вентиляции
