Инструменты для работы
Для изготовления электрической печи понадобится следующий набор материалов и инструментов:
- Стальные листы или корпус от старой стиральной машинки. Зачастую в ход идут самые различные подручные материалы.
- Крепежи.
- Сварка и болгарка для работы по металлу.
- Прочные решетки для ограждения камней.
- Камни (прочные огнеупорные камни можно приобрести в специализированном магазине).
- Питающий кабель с качественной изоляцией.
- Реостат для оптимального регулирования мощности прибора.
- Цементная плита в качестве термоустойчивой основы.
- Температурные датчики.
- Для декоративной отделки следует приобретать только специальную краску.
Строительный маркер, рулетку, напильник, плоскогубцы также следует подготовить. Нельзя забывать и о собственной безопасности, подготовив предварительно средства индивидуальной защиты (респиратор или маску, защитную маску для сварки, толстые прорезиненные перчатки).
Такое расположение позволяет оптимально нагревать воздух в кабине сауны. В процессе проведения ремонта следует либо оставлять в полу нишу без древесной обшивки, либо использовать каменную плиту в роли огнеупорного основания.
Выбор и подготовка помещения
Первый шаг в строительстве домашней сауны – тщательный выбор помещения.
Подходящее место в квартире должно соответствовать нескольким требованиям, обладая следующими качествами:
- хорошая тепло- и гидроизоляция;
- вентиляция;
- доступ к основным коммуникациям: электричество, водопровод, канализация.
В ней как раз все указанные требования соблюдены. Также для этих целей можно использовать кухню. Часто размеры стандартной кухни и ванной не позволяют выделить несколько лишних квадратных метров, поэтому, скорее всего, потребуется перепланировка квартиры, оборудование вентиляции с нуля, подведение коммуникаций.
Это влечет за собой необходимость согласования проекта с рядом государственных инстанций:
- пожарной службой;
- эпидемиологической службой;
- службой перепланировок и согласований;
- жилищной инспекцией.
Дополнительно может понадобиться модернизация электроснабжения квартиры, так как стандартная проводка, вероятней всего, не выдержит нагрузки мощного нагревателя. В этом случае разрешение выдается электропоставщиком и договор на работы заключается с ним же.
Выбор печки меньшей мощности избавит от замены проводки, но увеличит время нагрева сауны до нужной температуры. Как вариант можно усилить теплоизоляцию кабины и уменьшить ее объем.
Когда работы с электричеством завершены, эстафета переходит к вентиляции. Если речь идет о ванной комнате, то вентиляционная система тут предусмотрена изначально. Все, что нужно сделать – это проверить и прочистить ее. На самой кабинке сауны необходимо проделать отверстия. По желанию их можно оборудовать термоустойчивыми вентиляторами и заслонками. В случае использования других помещений понадобится проводить дополнительные вентканалы. Для этого вполне подойдет гибкий воздуховод, при этом следует избегать лишних изгибов и выбирать кратчайший прямой путь.
Бытует в корне неверное мнение, что этот этап можно пропустить, якобы сауна работает и без вентилирования. На самом деле долго она так не прослужит: под постоянным воздействием влаги в непроветриваемом помещении начинается гниение деревянных конструкций, формируется благоприятная среда для развития бактерий, о качестве банных процедур в подобных условиях уже не приходится говорить.
Среди распространенных ошибок при установке вентиляции встречаются и такие, что полностью перечеркивают преимущества собственной бани.
- Планирование и установка по окончании строительства. Переделать готовое сложнее, чем изначально предусмотреть систему воздухообмена.
- Полная герметичность сауны. Любое помещение, независимо от назначения, нуждается в естественном притоке свежего воздуха.
- Оборудование только одного, вытяжного отверстия. Если приток воздуха отсутствует, то о воздухообмене не может идти и речи.
- Отсутствие заслонок на входных/выходных клапанах, которые помогают регулировать микроклимат в парилке.
- Расположение отверстий на одном уровне и напротив друг друга. В результате воздух будет перегоняться от одного клапана к другому, формируя сквозняки и не обеспечивая смешения воздушных масс.
Что касается размеров будущей мини-парилки, то в расчет берут показатель, согласно которому на одного человека в среднем необходимо 2 м2, если наличие лежанки обязательно.
Виды саун
Вполне понятно, что речь в статье пойдет не о больших банных комплексах, а о небольших саунах, рассчитанных на одного–двух, максимум четырех человек. Существуют следующие варианты саун, которые можно оборудовать в жилых многоквартирных домах.
Душевая кабина-сауна
В строительных магазинах есть уже готовые душевые кабины, в которых можно не только принять душ, но и попариться. Рассчитаны такие кабины, как правило, на одного-двух сидящих человек. Сам процесс парения может быть организован тремя способами: традиционный нагрев — именно тогда температура достигает 120 °С, инфракрасный нагрев — соответствующие элементы нагревают не воздух, его температура в таких саунах редко превышает 60 °С, а непосредственно человека, находящегося внутри и парогенератор — по сути получается простейший вариант паровой бани — хамама. Для установки такой кабины нужно просто подключить ее к коммуникациям и все. Цена на душевые кабины-сауны колеблется в диапазоне от 50000 руб. за одноместную с парогенератором до 200000 руб. за двух- трехместный вариант с комбинированным способом парения.
Плюсы: практически не требуют переделки помещений и готовы к применению сразу после покупки.
Минусы: довольно высокая цена и небольшой внутренний объем, ограничивающий количество парящихся.
Сауна-бочка
Отдельный вид саун. Представляет собой закрытую емкость небольшого объема, рассчитанную на одного человека. Устанавливается в любом удобном месте и подключается к розетке. Человек помещается внутрь, находится, как правило, в сидячем положении, голова остается снаружи. Такая сауна имеет вид бочки, именно поэтому так и называется. Цена сауны-бочки — от 20000 руб.
Плюсы: абсолютно не требовательна к характеристикам помещений, в которых устанавливается, а следовательно, можно оборудовать такую сауну везде, где хочется, вплоть до жилых комнат, невысокая цена.
Минусы: рассчитана только на одного человека.
Отдельное помещение-сауна
Вариант оборудования парной в существующем или специально для этого отделяемом помещении. Классический, всем известный вариант. Вместимость и тип сауны в этом случае будут зависеть только от возможностей помещения и того, что закладывается при ее оборудовании. Нет смысла описывать работы по обустройству сауны такого типа, поскольку их содержание зависит, в первую очередь, от того, чего вы в итоге хотите добиться. В любом случае это будут работы по обеспечению гидроизоляции, теплоизоляции, отделки и оборудованию печки-каменки. Оценить стоимость всех работ по организации такой сауны невозможно, поскольку она в каждом случае уникальна. Можно примерно рассчитать стоимость основных работ по оборудованию парной:
- отражающий слой — алюминиевая фольга или фольгированный утеплитель — 40 руб./м2;
- утепление — слой в 100 мм минеральной ваты — 150 руб./м2;
- отделка вагонкой из липы — 600 руб./м2;
- печь-каменка — 15000 руб.
Таким образом, парная на трех человек, площадью 3 м2, при высоте потолка в 2,5 м обойдется приблизительно в 30000 руб.
Плюсы: самый гибкий вариант, поскольку позволяет оборудовать сауну на столько человек, сколько нужно.
Минусы: требует переоборудования помещения.
Итак, для оборудования сауны в городской квартире можно использовать любой из перечисленных вариантов. Однако перед покупкой/обустройством сауны необходимо еще определиться с тем, где она будет расположена.
Плюсы и минусы сауны в квартире
Неоспоримый плюс сауны — оздоровительный и расслабляющий эффект от процедуры, которых невозможно добиться в стандартной ванне. Горячие процедуры полезны практически для всех органов человека, снимают усталость и нервное напряжение.
Доступность банных процедур, простая и быстрая система прогрева помогает держать организм в тонусе и проводить регулярную профилактику болезней.
Положительные эффекты:
- очищение организма от шлаков и токсинов;
- стимуляция кровообращения и микроциркуляции;
- укрепление иммунитета;
- ускорение обмена веществ;
- расслабление нервной системы.
Установка сауны в многоквартирном доме возможна только после получения разрешения в нескольких инстанциях. Его выдают только для квартир, расположенных в домах 1 категории. Это монолитные или кирпичные дома с железобетонными перекрытиями.
При этом площадь квартиры должна быть не меньше установленных норм. Например, двухкомнатная квартира не менее 54 м2.
Разрешение выдается только на установку в нежилых помещениях квартиры — коридора или ванной комнаты. Допускается установка только сборной конструкции размером, рассчитанным не более, чем на 2 человек.
Если характеристика квартиры соответствует этим показателям, то нужно подготовить проект перепланировки.
Допускается отделка только древесиной лиственных пород.
Проект нужно представить в нескольких инстанциях:
- управляющей компании;
- управлении Роспотребнадзора;
- противопожарной службе ГУ МЧС;
- Государственной инспекции архитектурно-строительного надзора;
- СЭС;
- жилинспекции.
Волокита с документами – не единственный минус. Чтобы установить сауну придется основательно потрудиться и вложиться на отделочные материалы, возможный перенос коммуникаций и перегородок. Но результаты этого стоят.
Выбор печи
Дровяная или угольная печь в квартире не используется, это обусловлено мерами противопожарной безопасности. Можно поставить электрическую, так как сделать баню в квартире в этом случае будет немного проще: не нужно сооружать дымоход и не требуется запасаться топливом. К тому же помещение от нее прогреется быстро.
Приобретать следует печь не просто для отопления дома, а ту, которая предназначена для бани, то есть для помещений с высокой влажностью. Спираль в таких печах должна иметь специальное покрытие. Мощности электрической печи должно хватать для обогрева парной размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи нужно сделать каркас из реек, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.
Также можно организовать инфракрасную сауну своими руками в квартире. В этом случае обогреватели не нагревают воздух, а тепловые лучи воздействуют прямо на человека. Как их правильно установить указывается в инструкции
Важно чтобы в стенах сауны был воздушный зазор для вентиляции
Гидроизоляция стен и потолка
Стены и потолок сауны в квартире важно гидроизолировать. Проще для этого использовать фольгированную изоляцию
Ее крепят самостоятельно прямо поверх обрешетки. Если обрешетка деревянная, то выполняют работу строительным степлером. Стыки и места крепления проклеивают металлизированным скотчем. Фольгированный материал будет отражать тепло, не пропустит воду и дополнительно утеплит стены и потолок.
Сверху стены и потолок сауны обшивают деревянными вагонкой или штудированной доской — блок-хаус. Между обшивкой и гидроизоляцией оставляют вентилируемый зазор 2–3 см, он не даст дереву гнить, а влаге скапливаться под отделкой. Сделать зазор можно при помощи контр обрешетки из брусков меньшего сечения.
Главное, для отделки бани своими руками, использовать подходящую древесину. Подходят; липа, осина, лиственница, дуб. Экономически выгодно использовать липу, стоит вагонка недорого, а от высоких температур стены не будут нагреваться. Дополнительно облицовочный материал промазывают специальным составом для бань, например, Сенеж Сауна или Белинка Сауна.
Конструктивные особенности парной
Далее следует определить подходящий тип и размеры будущей сауны, создать рабочий проект, продумать схему расположения основных инженерных коммуникаций.
Двухместные кабины могут иметь размеры от 200 × 165 см до 200 × 200 см. В подобных устройствах процедуры можно проводить вдвоем в положении сидя или лежа.
Стандартная высота готовых кабинок – 200 см.
Готовая квартирная сауна оснащается электрической каменкой, деревянными скамейками или полками в несколько ярусов. Потолок и стены конструкции представляют собой трехслойные сандвич-панели, которые состоят из деревянных планок, теплоизолирующего материала и имеют декоративную отделку.
Также стоит определиться с габаритами и типом входной двери в парную. Современные двери для мини-саун могут быть изготовлены из древесины, жаростойкого стекла или представлены комбинированным вариантом – деревянным полотном со вставкой из стекла.
Стоимость сауны
Цена инфракрасной сауны зависит от размера кабинки, ее дополнительных функций, производителя. Средняя цена кабинки 2х2 начинается от 70 000 рублей. Фитобочка в зависимости от материала, из которого она изготовлена, стоит от 45 000.
Цена кабинки складывается из пунктов: брус для каркаса и полков — от 10 000 р.
- Утеплитель — 5-8 тыс. р.
- Пароизолятор — 1500 р.
- Фольгоизол — 5 000 р.
- Вагонка — от 240 р./м погонный.
Средняя стоимость кабинки собранной своими руками, начинается от 45 тысяч р. Но собранная своими руками кабинка отвечает всем функциям финской бани. Разместиться в кабинке смогут сразу несколько человек, так как размер планируется любой. При монтаже используются только качественные материалы, поэтому парилка безопасна для всех членов семьи.
Собрать сауну в доме можно своими руками. Размещают ее в удобном месте, рядом с коммуникациями и электричеством. Цена домашней кабинки, собранной своими руками, не сильно отличается от готовой. Но монтаж выполняется под свои размеры и индивидуальную планировку. Готовая кабинка сэкономит время, а эффект от парилки будет не хуже.
Виды помещений, пригодных для оборудования сауны
Для начала давайте определимся с требованиями, предъявляемыми к помещениям, в которых планируется оборудовать сауну.
1. Вентиляция. Несмотря на относительно невысокую влажность в финских банях, количество влаги все-таки значительно превышает естественный внутриквартирный уровень. Вода, поливаемая на каменку и естественные испарения человеческого тела при открывании двери выходят наружу и конденсируются на более холодных поверхностях — стенах, окнах и т. п. Понятно, что ничего хорошего в этом нет. Следовательно, для помещения, в котором оборудуется парная, необходимо усиленное вентилирование. При решении, где будет сауна, в предполагаемом помещении следует проверить тягу в вентканале. Если она недостаточна, то придется делать принудительную вентиляцию.
2. Гидроизоляция. Повышенная влажность внутри парной не является большой проблемой при наличии хорошей вытяжной вентиляции, однако при оборудовании сауны все-таки следует позаботиться о дополнительной гидроизоляции стен, потолка и пола в помещении с сауной.
3. Противопожарная подготовка. Так как сауна — помещение с повышенной внутренней температурой, то риск возгорания в ней очень велик. Чтобы не было проблем с пожарной инспекцией, да и чтобы обезопасить свой дом от пожара, следует соответствующим образом подготовить помещение. Необходимые работы включают в себя: обработку деревянных элементов пропитками, препятствующими возгоранию, оборудование помещения противопожарными датчиками и проведение в парную системы экстренного пожаротушения — специальной трубки с отверстиями по всей длине, идущей по периметру парной и подключенной к водопроводу.
4. Потребляемая электрическая мощность. Вряд ли в городской квартире будет возможность оборудовать печь-каменку, работающую на дровах. Скорее всего, у вас будет электрическая печь. При расчете мощности нагревательных элементов следует учитывать следующий момент — для достаточно быстрого, порядка 1–2 часов, нагрева парной до нужной температуры, необходимо около 1 кВт энергии на 1 м2. Таким образом, даже небольшая парилка площадью 3 м2 потребует около 3 кВт электроэнергии. Для обеспечения такой мощности придется прокладывать отдельную ветку электропроводки сечением не менее 2,5 мм2 от счетчика, причем наличие заземления будет обязательным.
С требованиями определились. Какие помещения в жилом многоквартирном доме в принципе могут удовлетворять этим требованиям?
1. Туалет, ванная комната.
Плюсы: удобно расположенные коммуникации — вода и канализация, уже имеющаяся вентиляция, удобное расположение непосредственно в санитарной зоне квартиры, невысокая цена переоборудования.
Минусы: изначально малый объем переоборудуемого помещения, при обустройстве требуется перепланировка и, как правило, перенос коммуникаций.
2. Балкон или лоджия.
Плюсы: нет нужды выделять часть существующего помещения, расширение жилого пространства за счет неиспользуемых площадей, дополнительное утепление жилых комнат за счет утепленного балкона/лоджии.
Минусы: большой объем работ по переоборудованию и утеплению помещения, а так же подведению коммуникаций, соответственно, высокая цена, небольшая площадь балконов или лоджий вносит ограничение на вместимость готовой сауны.
3. Чердак. В многоквартирных домах, имеющих чердак, существует возможность выделения его части для личных нужд жильцов. При этом появляется возможность оборудования в такой его части сауны.
Плюсы: не используется жилая площадь, есть возможность выделения такой площади, какой нужно для полноценной сауны, а не столько, сколько есть.
Минусы: придется оборудовать не только парилку, но и душ, по сути, сделать полноценную баню. Для этого будет необходимо подвести все коммуникации, что не всегда возможно.
4. Подвал. Аналогично чердаку, в подвальной части здания может быть общее помещение, после выделения части которого под индивидуальные нужды появится возможность оборудования сауны.
Плюсы: все, что было перечислено для чердачных помещений.
Минусы: существующие правила не позволяют оборудовать полноценную баню в подвальных помещениях жилых домов, следовательно, придется ограничиться только парной.
При освещении положительных и отрицательных качеств тех или иных вариантов, совершенно не учитывалась юридическая составляющая вопроса. А ведь в ряде случаев она будет определяющей не только при выборе помещения или типа сауны, но и вообще при решении вопроса быть сауне или нет. В следующей главе расскажем, что необходимо сделать, чтобы оборудование сауны не создало проблем с законом.
Тип микроклимата
В зависимости от выбранного вида сауны для обустройства в доме будут зависеть условия ее эксплуатации. Изучив основные характеристики, можно понять, подходит ли такой тип парной в конкретном случае или нет.
Различают следующие типы микроклимата:
- Сухой. Это, так называемые, финские сауны. Они обладают повышенной температурой — порядка 100°С, а влажность воздуха при этом равно 10%. Совмещение этих показателей приводит к тому, что человек начинает обильно потеть.
- Мокрый. Здесь температура становится меньше и колеблется в районе 80-85°С, а влажность, наоборот, повышается. В таком микроклимате процент относительной влажности достигает показателя 40. Однако это значение можно увеличить, добавив горячей воды на камни. Как только влажность повышается, жар становится сильнее.
- Паровой. Это относится к хамам. Температура в такой бане не будет подниматься выше 60°С, а воздух внутри помещения насыщается паром за счет работы парогенератора. В таких саунах можно проводить сеансы ингаляции, добавив в парогенератор травяной настой. Турецкие бани хамам и римские сауны Тилариумы востребованы для семейных посещений. В таких парных дети комфортно чувствуют себя при температуре 4°С и влажности воздуха с показателем 100%.
Обустройство турецкой парной с необычными сидениями в собственной квартире станет отличным местом для отдыха и расслабления Источник cozyblog.ru
Проектирование – определяемся с размерами и прочими нюансами
Прежде чем приступить к проектированию, нужно определиться с местом для будущей парной. Сразу отметим, что в жилых помещениях делать ее запрещено. Поэтому остается только санузел, кладовая или балкон. Проще всего сделать баню в ванной комнате, так как сюда подведены все необходимые коммуникации.
Проектирование парной
Затем определитесь с размерами конструкции, учитывая следующие требования:
- на каждого отдыхающего в сауне человека должно приходиться не менее 2 кубических метров пространства, т.е. кабинка для двоих должна иметь объем не менее 4 м3;
- высота потолка должна быть не менее двух метров.
Парилка представляет собой каркасную конструкцию. Основными элементами каркаса служат стойки, которые снизу и сверху соединены обвязкой. В местах установки полок стойки укрепляются перемычками. Кроме того, перемычка располагается над дверным проемом. Пол кабинки обычно выполняется на лагах. Кроме того, каркас выполняется на потолке, что позволяет утеплить его и обшить вагонкой.
На схеме конструкции укажите размеры всех деталей в миллиметрах. Имея такой чертеж перед глазами, проще работать. Кроме того, вы сможете точно рассчитать необходимое количество материалов
Если в вашей квартире нет места для строительства полноценной парной, рекомендуем обратить внимание на готовые мини-сауны. Они выполнены в виде кедровых бочек и оборудованы парогенератором
Для такой бани понадобится даже меньше места, чем для душевой кабинки.
Устройство бани в квартире не запрещено, однако проект необходимо согласовать. Надо сказать, что в разных странах и регионах требования разные, кроме того, имеет значение, где вы решили расположить сауну. Если она будет в ванной комнате без перепланировки помещений, то вполне возможно, что разрешение вообще не понадобится. Как правило, проект приходится согласовывать в следующих организациях:
- ЖКХ;
- Государственная служба пожарной охраны;
- Управление Роспотребнадзора;
- Жилищная инспекция.
Список служб обязательно уточните по месту проживания, чтобы баня в квартире не стала причиной штрафов.
Готовые решения
В магазинах можно встретить различные модификации домашних саун. Они продаются уже в готовом виде и доступны к эксплуатации. Вариантов таких парных кабин множество. Они различаются по внешнему виду, внутреннему оформлению, принципу работы и габаритам. Такие портативные бани можно сразу после покупки устанавливать в квартире.
Использование готового варианта парной удобно, т.к. позволяет без хлопот установить кабину в жилом помещении соответствующей площади Источник tatpool.ru
Ввиду доступности и разнообразия строительных материалов некоторые владельцы частных домов в черте города задумываются о строительстве бани в ванной комнате. Жильцы квартир также рассматривают возможность установки сауны в условиях допустимой площади. О реализации таких планов и нюансах возведения домашней сауны подробно рассмотрено ниже.
Домашняя мини сауна в квартире своими руками
Сауна позаимствована нами у финнов, там она пользуется необыкновенной популярностью. В наше время ее обустраивают не только на дачных участках и в собственных загородных домах, большинство мастеров создают сауны в квартире собственноручно. Технические характеристики позволяют соорудить сауну почти в каждом помещении. Вдобавок здесь отсутствует проблема устранения воды и высокой влажности, так как в сауне запрещено обливаться водой, ввиду повышенной температуры.
Домашняя сауна в квартире имеет два варианта:
- Финская сауна кабина в квартире — уже готовая конструкция, но достаточно дорогостоящая и подходит для очень просторных квартир, так как ее нужно гармонично разместить в помещении.
- Основательная сауна, сооруженная самостоятельно. Данный вариант дает возможность расположить сауну в квартире согласно своему желанию и предоставляет простор для технического творчества.
Размер и расположение
Для начала необходимо рассчитать параметры будущего сооружения и составить проект. Размер сауны подбирается на собственное усмотрение, отталкиваясь от количества посетителей. Оптимальный размер для взрослого человека составляет 2×0.7 м.
Построить сауну в квартире своими руками можно в ванной, кладовой, или на балконе – если установить инфракрасные обогреватели. Но оптимальным местом для сауны является ванная комната, потому что в ней уже есть все необходимые инженерные коммуникации.
Здесь имеется вода (горячая и холодная), система вентиляции и канализация – все, что нужно для банных процедур. Вдобавок обустройство аккуратной сауны в ванной комнате не нуждается в перепланировании квартиры, поэтому согласование с РЭУ не потребуется.
Специфика устройства
Особенное внимание при разработке проекта следует уделить следующим моментам:
- приспособление для обогрева;
- теплоизоляция;
- вентиляционная система.
Обогревательные приспособления
Начать следует с генераторов тепла. В финской бане ими являются электрические нагреватели. Некоторую сложность может составить лишь подведение электричества, необходимого для обогревателя с мощностью около 5 кВт. В данном случае наиболее выгодное положение у хозяина квартиры с электроплитой, мощность которой подобна показателям электропечей для саун. Поэтому для подключения электричества необходимо всего лишь провести удлинитель к кухне и включить его в розетку.
Для подключения каменки не нужно монтировать в ванной розетку, а кабель протягивать по полу. Оптимальнее установить для него специальный лоток, приобретенный в магазине электротоваров.
Кабель, который находится в кабинке, обязательно следует обезопасить термостатическим шлангом, чтобы он выдерживал высокую температуру. В основном электроэнергии будет расходоваться примерно как на работу стандартной стиральной машинки. Под печь следует сделать термоизоляционную подставку. Не следует ставить каменку возле ванной или на одинаковом уровне с ней.
В домах с газовыми плитами более сложная обстановка. Для питания нагревателя нужно будет провести специальный кабель от счетчика.
Еще одним замечательным вариантом является инфракрасная сауна в квартире.
В этом случае обогреватели вырабатывают лишь тепловые лучи – непосредственно на человека, и не нагревают воздух. Монтировать их следует вертикально по сторонам и в горизонтальной плоскости для ног – это все подробно описано в инструкции
Важно только сохранить воздушный зазор для вентиляции
Установка готовой сауны в доме
Под готовую кабинку выбирается место рядом с ванной комнатой. Человек после парилки должен иметь доступ в душ. Установка готовой кабины осуществляется этапами:
- Пол гидроизолируют при помощи пропитывающих составов или расстилается фольгоизол.
- Согласно инструкции, собирается сауна.
- Монтируется ТЭН.
- Все стыки и соединительные места промазываются специальным силиконовым герметиком.
Проще установить фитобочку. Под конструкцию выбирается место с ровными полами. Бочка ставиться на подложку из фольгоизола. Подключается к электросети. Рядом с фитобочкой должен располагаться источник воды. Подробная инструкция прилагается производителем к каждой модели.
Мобильная кабинка устанавливается на время моциона в любом месте. После использования сворачивается и убирается на хранение.
Советы по эксплуатации
Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.
Оптимальная температура
Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.
Для контроля температуры в сауне монтируют термометр
Правила посещения
Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:
- перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
- сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
- греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
- перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
- париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
- выйдя из парилки, следует принять душ.
